Hypnose et arrêt du tabac

Vous êtes fumeur et cherchez une solution efficace pour arrêter de fumer ? L'hypnose peut être une méthode adaptée pour vous. 

Beaucoup de fumeurs ont essayé d'arrêter en utilisant la volonté et les méthodes classiques. Cependant, la volonté est une ressource limitée dans le temps et s'efface rapidement. Les mauvaises habitudes reprennent alors le dessus. Avec l'hypnose, il est possible de modifier les habitudes profondément ancrées, notamment celles liées à la consommation de cigarettes.

Il est intéressant de noter qu'environ 70% des personnes ayant essayé l'hypnose pour arrêter de fumer ont atteint leur objectif dès la première séance. Pour certains, ces séances dédiées à l'arrêt du tabac ne suffisent pas. Il s'agit alors d'entamer une hypnothérapie afin de procéder à un travail classique. Pour ces personnes, la cigarette est souvent liée aux émotions, aux sentiments, aux "bugs de la vie" et non plus aux habitudes. Dans ces cas, je préfèrerai vous réorienter vers un praticien avec de l'expérience thérapeutique.

Déroulement des séances "Arrêt du tabac"

Prise de rendez-vous par téléphone/sms - 06 30 07 74 20 ou via le bouton "Réservez en ligne" en bas de page

Si vous préférez une séance en visioconférence, contactez-moi par téléphone ou via le formulaire de contact.

Avant votre séance, je vous partagerai quelques préconisations à respecter afin de venir à la première séance dans de bonnes conditions et de vous offrir ainsi les meilleures chances de succès dans votre démarche d'arrêt du tabac.

Séance 1 (environ 1h30)

- Nous prendrons le temps d'échanger et de comprendre ensemble votre problématique. Ce questionnement permettra d'adapter la démarche d'hypnose à votre situation personnelle et de répondre à vos besoins spécifiques (environ 45mn)

- Séance d'hypnose personnalisée - Environ 30mn

- Débriefing et apprentissage de l'autohypnose

Séance 2 (environ 1h)

Séance à planifier si possible une semaine environ après la première séance. L'objectif est de consolider votre arrêt du tabac ou de recadrer la démarche si nécessaire, comprendre les éventuelles difficultés rencontrées et adapter l'approche en conséquence. 

- Debriefing de la première séance

- Séance d'hypnose de renforcement 

- Debriefing et autohypnose

Contactez-moi pour obtenir des renseignements et prendre rendez-vous ! Vous pouvez également prendre rendez-vous en cliquant sur le bouton "réservez en ligne".